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Microbiota Intestinale

Cos’è il microbiota intestinale?

Il microbiota intestinale, spesso confuso con il microbioma, è uno degli elementi fondamentali di tutto l’ecosistema intestinale.

La teoria del microbiota scomparso come conseguenza della modernità

Composto prevalentemente da batteri, lieviti virus e parassiti, è in grado di svolgere una serie di funzioni essenziali per l’ospite: funzioni di tipo metabolico, quindi sintesi di sostanze utili all’organismo, di tipo enzimatico, di protezione e stimolo verso il sistema immunitario e di eliminazione di tossici. Il microbioma invece rappresenta l’intero patrimonio genetico del microbiota. Quando essi coesistono in equilibrio vi è una condizione chiamata eubiosi. L’ecosistema intestinale comprende tre componenti: la barriera intestinale, che è un filtro molto selettivo e importante per il benessere dell’intero organismo, una struttura di tipo neuroendocrino oggi chiamata comunemente “secondo cervello” ed infine, il microbiota intestinale che, pur non essendo un vero organo perché funzionalmente ci appartiene anche se non dal punto di vista anatomico, da sempre ci accompagna nell’evoluzione filogenetica.

Ritenzione Idrica

Come sbarazzarsi della buccia d’arancia

Sono Francesco Norcini, consulente del benessere nutrizionale e oggi vi parlerò di un problema tanto odiato e noto soprattutto al pubblico femminile: la ritenzione idrica.

Sei pronto a chiarire ogni dubbio? Si comincia.

Cos’è la ritenzione idrica?

La ritenzione idrica è il processo attraverso il quale le cellule trattengono liquidi, tossine e sali minerali.

Generalmente le zone di ristagno dei fluidi sono maggiori dove si ha la predisposizione ad accumulare grasso, come addome, cosce e glutei.

Per quanto possa sembrare strano, anche la circolazione sanguigna riveste un ruolo importante se parliamo di Ritenzione Idrica.

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Scritto dal Dr Francesco Norcini, consulente alimentare.
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