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Category Archives: Malattie e alimentazione

Come guarire dal reflusso

Bruciore di stomaco, fastidio non appena ci si stende a letto, extrasistole, la pressione al petto che ci fa spaventare e ci genera ansia o attacchi di panico.

Sono Francesco Norcini, consulente nutrizionale e in questo articolo ti voglio parlare di come poter gestire il reflusso gastrico attraverso l’alimentazione.

Quello che ti racconterò in questo articolo è prima di tutto la mia esperienza personale, perché prima di dedicarmi a questo lavoro sono arrivato a pesare 143kg e il Reflusso Gastrico era diventato per me un problema quotidiano.

Oltre alla mia esperienza c’è anche lo studio e l’applicazione su centinaia di miei Clienti di tutta una serie di studi che spiegano come il Reflusso Gastrico sia causato principalmente da problematiche relative all’alimentazione.

COVID: evitare il contagio tramite una sana alimentazione è possibile davvero?

Su facebook, ovviamente, è in corso la guerra tra i PRO e i NO vax.

Ognuno dice la sua basandosi sui propri retaggi culturali, sulle proprie verità e sulle proprie credenze, io ci tengo subito a precisare che ho un’idea personale e ci tengo che resti personale per due semplici motivi:

  • Sono convinto che la libertà di ognuno sia sacrosanta e vada rispettata, quindi il fatto che io abbia un’idea non mi mette nella posizione di dover convincere altri a pensarla come me.
  • Non sono ne un virologo ne uno scienziato in grado di approfondire argomentazioni tanto complesse come il funzionamento di un vaccino ad un livello sufficientemente approfondito per poter fare informazione su questo argomento.

Al contempo sono un consulente nutrizionale, e questa è la materia che mi compete e sulla quale mi voglio esprimere visto che tanti, su Facebook, dicono che tramite una sana alimentazione e uno stile di vita adeguato si può tranquillamente evitare il contagio anche senza vaccino.

Se leggi questo Blog per la prima volta io sono Francesco Norcini e da anni aiuto i miei Clienti a tornare in salute e in forma, conoscendo il cibo e alimentandosi in modo consapevole.

Ora affrontiamo questo argomento cercando di essere, come sempre, chiari e pratici.

Ansia e Depressione, come prevenirle

Esistono studi che evidenziano come fino a un terzo di tutte le visite nelle nazioni industrializzate sono dovuti a disturbi emotivi, come Ansia e Depressione.

Nonostante siano pochi i medici che oggi si battono per cercare di comprenderne la causa, senza limitarsi carlmarne i sintomi, si sta iniziando a studiare il legame che esiste tra questi disturbi e l’infiammazione cronica.

Ma prima di addentrarci in questo argomento, voglio presentarmi, mi chiamo Francesco Norcini e sono dottore in scienze della nutrizione e aiuto le persone a ritornare in salute attraverso il cibo.

COLON IRRITABILE

Ciao, sono Francesco Norcini, consulente nutrizionale e dottore in Scienze della Nutrizione.

Sembra che in Italia e nel mondo ci sia in corso un’epidemia.

È caratterizzata da digestione lenta, pancia gonfia subito dopo aver mangiato e feci variabili dal “diarroico” a “una volta ogni 7 giorni”.

Inoltre sembra peggiorare quando mangi “certe cose” o bevi “certe cose”.

Ma sei umano? Se la risposta è si questa condizione è normale, ma a te da fastidio e ti preoccupa!

Ovviamente provi disagio per questa condizione e ne parli con il tuo medico o con il vicino di casa o con i tuoi amici più intimi.

Il risultato di queste consultazioni è che arrivi subito a una diagnosi chiara e semplice: hai il “colon irritabile”.

Intestino permeabile, perché il glutine ci fa ammalare

Sono Francesco Norcini, consulente della nutrizione e del benessere e dottore in Scienze della Nutrizione.

Risale a migliaia di anni fa l’idea della correlazione tra intestino e malattie.

Ippocrate stesso, 2500 anni fa, parlava di intestino e malattie e oggi, dopo tante nuove intuizioni e studi, c’è nuovo materiale scientifico a far luce su tante malattie infiammatorie croniche (CID) e della correlazione che cibi come il Glutine hanno con quest’ultime.

Seguimi nella lettura di questo articolo perché è importante arrivare con calma e logica a un concetto che alla fine ti sembrerà facilissimo.

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Scritto dal Dr Francesco Norcini, consulente alimentare.
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