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Come guarire dal reflusso

Bruciore di stomaco, fastidio non appena ci si stende a letto, extrasistole, la pressione al petto che ci fa spaventare e ci genera ansia o attacchi di panico.

Sono Francesco Norcini, consulente nutrizionale e in questo articolo ti voglio parlare di come poter gestire il reflusso gastrico attraverso l’alimentazione.

Quello che ti racconterò in questo articolo è prima di tutto la mia esperienza personale, perché prima di dedicarmi a questo lavoro sono arrivato a pesare 143kg e il Reflusso Gastrico era diventato per me un problema quotidiano.

Oltre alla mia esperienza c’è anche lo studio e l’applicazione su centinaia di miei Clienti di tutta una serie di studi che spiegano come il Reflusso Gastrico sia causato principalmente da problematiche relative all’alimentazione.

Disintossicazione e dieta: perché il 90% fallisce.

Senza una disintossicazione del tuo corpo non c’è dieta o buona abitudine che sia in grado di garantirti risultati duraturi.

In questo articolo voglio spiegarti perché e darti un approccio completo ad un problema comune a tutti.

Io sono Francesco Norcini, consulente della nutrizione e del benessere e da anni aiuto i miei Clienti a tornare in forma e in salute semplicemente mangiando, ma mangiando bene.

È molto facile insegnare a qualcuno una determinata dieta o consigliargli un periodo limitato di tempo in cui si rinuncia a qualcosa, mostrargli che ha ottenuto grandi risultati e poi lasciarlo andare per la propria strada.

Per questo oggi dilagano le diete e i programmi di detox che vengono spammati ovunque sul Web.

COVID: evitare il contagio tramite una sana alimentazione è possibile davvero?

Su facebook, ovviamente, è in corso la guerra tra i PRO e i NO vax.

Ognuno dice la sua basandosi sui propri retaggi culturali, sulle proprie verità e sulle proprie credenze, io ci tengo subito a precisare che ho un’idea personale e ci tengo che resti personale per due semplici motivi:

  • Sono convinto che la libertà di ognuno sia sacrosanta e vada rispettata, quindi il fatto che io abbia un’idea non mi mette nella posizione di dover convincere altri a pensarla come me.
  • Non sono ne un virologo ne uno scienziato in grado di approfondire argomentazioni tanto complesse come il funzionamento di un vaccino ad un livello sufficientemente approfondito per poter fare informazione su questo argomento.

Al contempo sono un consulente nutrizionale, e questa è la materia che mi compete e sulla quale mi voglio esprimere visto che tanti, su Facebook, dicono che tramite una sana alimentazione e uno stile di vita adeguato si può tranquillamente evitare il contagio anche senza vaccino.

Se leggi questo Blog per la prima volta io sono Francesco Norcini e da anni aiuto i miei Clienti a tornare in salute e in forma, conoscendo il cibo e alimentandosi in modo consapevole.

Ora affrontiamo questo argomento cercando di essere, come sempre, chiari e pratici.

Ma perché basarci sul passato se ci siamo evoluti?

Durante i Webinar del programma “Chi Semina Cibo Raccoglie Salute” vengono fuori tante domande interessanti.

La maggior parte nascono dal fatto che, a primo impatto, sembrerebbe che per stare bene si debba eliminare tutto quello che abbiamo scoperto nell’ultimo secolo.

In realtà questa affermazione è apparentemente vera ma praticamente falsa, in questo articolo ti spiego perché in realtà gli unici a non esserci evoluti siamo noi consumatori e non la scienza.

Se è la prima volta che leggi questo Blog io sono Francesco Norcini consulente della nutrizione e del benessere.

 

Stanchezza primaverile? Ecco come affrontare il cambio di stagione

Parliamo di quel tipico senso di spossatezza e svogliatezza che ci accompagna con l’arrivo della bella stagione, influenzato inevitabilmente dal nostro stile di vita e dall’alimentazione.

Sono Francesco Norcini, consulente del Benessere e della Nutrizione, ed oggi ti parlerò dei tipici segnali della stanchezza primaverile e di come possiamo affrontarli al meglio, non solo riducendo le tempistiche dei loro effetti, ma massimizzando il potere di questo periodo.

Alcuni studi scientifici dimostrano che c’è uno stretto legame fra le condizioni meteorologiche e processi fisiologici che governano il nostro organismo, non per niente è nato il detto: “Aprile dolce dormire”.

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Scritto dal Dr Francesco Norcini, consulente alimentare.
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